癌症患者吃什么水果提高免疫力同癌症吃什么水果好

本篇文章给大家谈谈癌症患者吃什么水果提高免疫力，以及癌症吃什么水果好的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

文章详情介绍：

• 1,癌症患者如何提高免疫力？中医各方面全方位讲解，数十年经验总结
• 2,斐济为何是全球患癌率最低的国度？专家：背后的3个原因值得学习
• 3,石榴成分有助于抗癌？科学家发现它可以增强免疫细胞的杀敌能力

癌症患者如何提高免疫力？中医各方面全方位讲解，数十年经验总结

免疫系统是保护人体的防御部队，正常情况下它们是平衡的、稳定的，免疫力也就是部队排除“异己”的能力，偶尔这种能力过盛，对自己下手，如自身免疫性肝病，但大多数情况下是免疫能力低下的问题，如癌症患者，疲惫不堪、弱不禁风，稍受打击就可能病倒。

临床上发现，癌症患者的免疫力往往比较低下，主要有两方面的原因。一方面，他们之所以患病就是因为免疫力差，也就是正气亏虚，免疫系统的监视功能失调，无法清除体内变异的癌细胞，导致癌细胞大量增长，最终形成肿瘤。另外一方面，癌症患者选择手术或放化疗，其中手术有可能会进一步摧毁患者的免疫系统，使免疫功能进一步下降，并由此导致严重的感染，促使病情加重或恶化；而放化疗在杀灭癌细胞的同时，也会将正常细胞和免疫细胞一同杀灭，导致患者免疫力下降，甚至出现衰竭的现象。所以癌症患者提高免疫力最为重要。

那么，如何提高免疫力呢？首先，有一个前提，就是要改变不良的情绪，什么算是不良情绪呢？愤怒、思虑，忧愁，恐慌，大喜，也就是“怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、喜伤心、恐伤肺”。不良情绪会导致气滞血瘀，最终导致五脏六腑不能正常地运转了，有的脏腑吃不饱，而有的脏腑还“撑”的慌，所以强者就欺负弱者。阴阳越来越不平衡，精血越来越少了，免疫力也越来越低了。

举个例子，就拿脾胃来说吧！胃是主管“消化”的，脾是主管“吸收”的，正常应该是消化多少 、吸收多少。但当过分的思虑，或者暴怒时，就会抑制脾的吸收功能，造成脾胃之间的经络不通，不通就会有“寒邪”趁虚而入，导致吃的很多 ，但不是化为无用的“湿气”，就是变成无用的“垃圾”而排出体外。真正供给身体的很少，而且这样恶性循环，身体越来越差。所以要想从根本上提高“免疫力”，首先必须改变自己的不良情绪。情绪改变了，性格改变了，经脉慢慢通畅了，阴阳平衡了，消化吸收也就平衡了，身体的免疫力也就提高了。

同时，患者要适当运动。运动可以提高机体的免疫功能，促进全身血液和体液循环，促进新陈代谢。散步、慢跑、打太极拳、瑜伽等都是很好的运动锻炼方法，但运动宜量力而行，在体力允许的前提下，循序渐进地进行。肿瘤患者在恢复期，身体状况允许下，推荐每周5天以上、每日30分钟中等强度的活动锻炼，微微发汗。

当然了，健康的生活习惯也不可或缺。平时的生活中要坚持锻炼，规律作息。规律作息是保持内分泌系统健康工作的必要因素，内分泌异常必然造成免疫力的下降。良好的睡眠可使体内的淋巴细胞数量明显上升，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。

同时不要忘记多吃饭。如果做不到营养均衡，时间长了就容易造成营养及微量元素的缺失，影响免疫力的正常发挥。因此，建议在搭配膳食时，做到营养均衡。比如食用一些含不饱和脂肪酸的食物，摄入足够的蛋白质，多吃水果和蔬菜，多喝开水和果汁。想要防癌，均衡饮食特别重要，尽量以天然食材为主，绝对不能饮酒。

而中医药呢，可以通过提高患者的免疫力，抑制肿瘤生长，缩小肿瘤，改善患者腹胀、恶心、食少、消瘦、乏力等症状。同时，人体正气稳固，不让癌细胞有可乘之机，可阻断癌症复发转移，让患者获得比较好的生存期，实现长期生存。

同时，服用中药时也要注意，不要迷信保健品和滋补药，不论是人参、鹿茸，还是冬虫夏草，都需要合理的配伍才能发挥良好的效果，盲目地吃可能会适得其反。

斐济为何是全球患癌率最低的国度？专家：背后的3个原因值得学习

春节前后，多位国内明星因为癌症离开我们，癌症的高发病率，再次让我们谈癌色变！

不过，有一个叫斐济的国家却是全世界患癌率最低的国度，有人甚至夸张称之为“无癌之国”，让世人惊讶！斐济是一个不出名的太平洋岛国，其名字的读音甚至很多人都不熟（正确读音是fěi jì），那么到底是哪些原因让斐济这个医疗条件说不上发达的国家患癌率最低呢？

专家对斐济人的日常生活方式和饮食习惯等进行了大量的相关研究后发现，这个国家的人民之所以患癌率低，主要与以下3个原因有关。

斐济患癌率低，原因有3点

1.独特的饮食习惯：喜欢吃荞麦、杏仁和海产品

荞麦是斐济人的主食之一。研究表明，荞麦中富含B族维生素和硒，而B族维生素和硒均对癌细胞有抑制作用。荞麦除了营养全面，而且富含生物类黄酮、多肤、糖醇等抗氧化物质，能一定程度辅助防止动脉粥样硬化，对心血管养护有一定价值。

同时，荞麦富含膳食纤维，而膳食纤维有利于胃肠道消化功能，同时有利于降低肠癌的发生率。

斐济人每天三餐少不了杏脯、杏干以及杏仁，而杏肉里面含有丰富的维生素 A、维生素C、茶氨酸、黄酮以及多种微量元素，这些营养成分有着间接或直接的抗癌效果。另外，杏是维生素B17 含量最为丰富的水果，而维生素B17是很有效的抗癌成分。

斐济人很喜欢吃鱼、虾、贝等海产品，这些海产品中含有的不饱和脂肪酸、矿物元素以及微量元素有益于防癌和抗癌。而且，斐济是一个岛国，远离欧亚大陆，没有化工厂等污染来源，因此斐济人吃的海产品都是无污染的纯天然食物，大大减少了患癌的概率。

2.喜欢游泳

斐济人都喜欢游泳，而游泳是一个很健康的运动，可提高人体免疫力，有助于防癌和抗癌，这是因为游泳有3个好处：

第一，可以提高人的肺活量，因为游泳时我们的呼吸频率和我们的动作要进行配合，这样使得我们的呼吸更深，进一步增强肺部支气管组织和血管壁的弹性。同时游泳还可以改善血糖水平，有研究显示可以改善胰岛素敏感性，并且辅助控制血压。

第二，游泳可以减肥，因为游泳时消耗能量非常多，能够更快促进体内代谢过程和营养物质的消化吸收。

第三，游泳时我们的身体需要适应水温变化，从而增强身体的适应力和免疫力。

3.压力小，心态好

此外，斐济是旅游胜地，居民过着自给自足的生活，没有学习、就业以及工作等压力。压力小，身体好，患癌的机会自然少，因为癌症的发生和心态有一定关系。

科学家曾经总结癌症性格的定义：一点小事就焦虑，什么小事都较真，但遇事喜欢憋在心里，表面上很少流露出负面情绪；他们习惯克制、压抑自己的真实想法，其实总是在生闷气。他们往往心理脆弱，经不住打击。这种人的肿瘤发病率比一般人高3倍以上。

总之，癌症的发生和遗传、饮食、环境、心态有关，斐济国癌症发病率最低，给我们的启示就是远离癌症，需要注意健康饮食、适当锻炼、保持良好的心态！



作者简介：药师方健 今日头条健康真相官

2003年获执业医师资格证书，2006年获中山大学药理学硕士研究生学位，2012年获卫生部临床药师培训岗位证书。现为三甲医院副主任药师，临床药师。

社会任职：广东省药理学会合理用药委员会委员；广东省药学会科普委员会委员。

石榴成分有助于抗癌？科学家发现它可以增强免疫细胞的杀敌能力

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结直肠癌是一类常见的癌症。近年来，许多新研究推动结直肠癌的早期诊断和治疗有了长足进步，然而令人遗憾的是，新的疗法并非对所有患者都能充分起效，晚期死亡率还是居高难下。对于不少癌症患者来说，体内原本应该发挥抗癌作用的免疫细胞，却在肿瘤盘踞的“地盘”——肿瘤微环境中受到了抑制，无法正常工作，结果肿瘤不受控制地生长并扩散。

那么，如何改善免疫细胞对抗癌细胞的功能呢？最近，德国法兰克福癌症研究所（FCI）Florian R. Greten教授领衔的一支团队找到了一种新方法。这种新方法的关键，是一种叫作“尿石素A”（Urolithin A）的物质。

尿石素A可以来自于天然食物。最主要的来源就是这个季节常见的一种水果——石榴，石榴富含的鞣花单宁在经过人体肠道代谢后，会衍生为尿石素A。

研究人员之所以关注尿石素A，是因为这种物质已在动物实验中被证明可改善细胞线粒体的状态。线粒体常被称为细胞的能量工厂，随着年龄增长，细胞内的线粒体不断老化和受损，此时就需要清除有故障的线粒体，补充新的线粒体。而先前的一些研究就发现，尿石素A有助于促进线粒体的回收和更新过程。这也是为什么补充尿石素A被认为可以帮助动物恢复肌肉功能、抵抗衰老，甚至延长寿命。

▲天然代谢产物尿石素A可以促进细胞中线粒体的更新（图片来源：123RF）

在此次新研究中，科学家们发现，通过促进线粒体的更新，尿石素A可以直接调节免疫细胞，增加其抗癌能力。

研究人员在给小鼠注射致癌物质一段时间后，在一部分小鼠的饮食中添加了尿石素A（2.28g / kg）。与普通饮食的对照组相比，补充尿石素A的小鼠肿瘤发病率更低，已有的肿瘤也更小。

分析显示，这是因为补充尿石素A后，有更多的细胞毒性T细胞杀入肿瘤微环境，控制肿瘤的生长。而且，补充尿石素A与现有的免疫疗法联手，还可以对付那些原本对免疫检查点抑制剂无动于衷的肿瘤。

进一步体外实验表明，补充尿石素A后，T细胞改变了命运。一些细胞毒性T细胞经过重新编程，成为干细胞记忆T细胞（Tscm），也就是具有分裂能力的免疫干细胞，因此能够不断给免疫系统补充有活力的T细胞。

▲该研究示意图（图片来源：参考资料[1]）

展望未来，研究人员指出：“通过与现有免疫疗法进行联合治疗，这项研究为进一步应用于临床开辟了有意义的可能性。我们希望利用这一点来可持续地改善结直肠癌的治疗，以及其他癌症的治疗。”

参考资料：

[1] Denk et al., Expansion of T memory stem cells with superior anti-tumor immunity by Urolithin A-induced mitophagy, Immunity (2022), https://doi.org/10.1016/j.immuni.2022.09.014

[2] Metabolite from pomegranates improves the function of immune cells in their fight against cancer. Retrieved Oct. 25, 2022 from https://medicalxpress.com/news/2022-10-metabolite-pomegranates-function-immune-cells.html

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