最近喝水都打嗝(喝水都打嗝是什么原因)

打嗝不止怎么办？日常生活中经常都会碰到打嗝的情况，打嗝是由于脑干、颈椎、胸膈、肠胃其中的某一处受到刺激，引起横膈膜收缩痉挛引起的症状，特别是在进食后容易出现。打嗝不是病，但却令人头疼。打嗝不止要怎么缓解呢？不妨试试以下这些小窍门。

打嗝不止怎么办？试试这些方法

美国弗罗里达州一大学医院急诊科内

可一定要重视了

其实大部分打嗝都是生理性的，平时吃饭时专心致志，拒绝说话，吃饭速度也不能太快，少吃易产气的食物如萝卜、葱姜和豆类等，也不要吃得太凉。若打嗝持续时间比较长或严重影响到睡眠，可以通过对腹部按摩或热敷的方式来缓解，必要时还需寻求医生帮助。

1、喝了太多饮料

2、情绪过于焦虑

1、通过打喷嚏来缓解

2、弯腰喝水

3、对檀中穴按摩

4、喝米醋

如何缓解打嗝？

许多食物都有产气的特征，比如芋头、红薯、蛋黄等，这些食物吃太多或者吃太快都容易发生打嗝的问题。

使用软棉花棒或者头发丝向鼻孔里面轻轻的刺激，也可以用鼻子闻辣椒粉能让人们快速的打喷嚏。通过打喷嚏可以改善患者的呼吸频率，对鼻咽部带来刺激而止住打嗝问题。

便有了开头大家看到的一幕

缓解膈肌痉挛

健康人打嗝可能是因为吃饭过快、过饱、“喝风”、饮酒抽烟等引起的。

打嗝的特殊性

喝温水能够把打嗝压住，这是很多人都有的生活经验，这确实是一种缓解打嗝的方法。主要有两种方法可以缓解打嗝，第1种就是大口大口的吞咽，第2种就是弯腰喝水，上半身和双腿呈90度角。千万不要喝凉水，凉水有刺激性。

正常情况下打嗝无需担心，一般发生在饮食过快，过多或摄入过冷或过热的食物及饮料后，但是如果打嗝过度频繁或持续24小时以上，就可能导致难治性呃逆，需及时就医处理。值得注意的是，当处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加，机械地用嘴吸进很多空气，也会引起打嗝。

人体胸腔和腹腔器官之间有一个称之为膈肌的扁平肌肉层，它的作用是将胸腔和腹腔脏器相分开。

前面我们说过，正常情况下，打嗝，尤其是“停不下来”的打嗝一定是由某种刺激所致，不会无缘无故发生。

牵舌法:患者仰卧位或者半卧位，张开嘴巴，伸出舌头，操作者用消毒纱布裹住舌体的前三分之一到二分之一的部分，轻轻的往外牵拉，以患者有轻微的痛感为度，持续30 秒左右松开复位，再重复操作几次均可！

上官稳介绍，打嗝是正常的生理反应，人体胸腔和腹腔之间有膈肌，当其受到刺激时，就会在大脑指令下出现阵发性收缩，也就是我们平时说的打嗝，临床上叫呃逆。

可时长一旦超过48小时

上官稳表示，大家要留意打嗝、晕眩、咬舌头、单侧视野障碍、失忆等中风的非典型症状，避免错失治疗的黄金期。

而过量饮酒使身体疲倦，患者经常感到精疲力竭。所以对于酒后打嗝，一定要找原因，因为很有可能造成这种现象的原因，是威胁到心脏、免疫系统和生殖系统的疾病。

温馨提示

本文专家：汪小欢，复旦大学医学博士

这类患者会出现

频繁打嗝，小心疾病缠身

其实也挺有用

如何快速缓解打嗝？

1、打嗝不止试试喝水弯腰法

2、打嗝不止试试伸拉舌头法

3、打嗝不止试试采用深呼吸的方法

4、打嗝不止试试屏气法

5、打嗝不止试试惊吓法

6、打嗝不止试试纸袋呼气法

7、打嗝不止试试舌下放糖法

胃肠消化不良会使过多的食物滞留在胃部，引发打嗝症状，如果打嗝难以消停，并且胃部、咽喉或胸部有灼痛感，要考虑是胃部炎症引起的，特别是幽门螺杆菌感染会引发频繁打嗝症状，需要尽快检查治疗。

《急诊医学年鉴》里看到过一种“特殊”的疗法

中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩一分钟就能有效地控制呃逆。

喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。

如何止住打嗝？

现在很多聚餐都喜欢来个水煮牛肉、酸辣鱼什么的，觉得这些菜会更有味道，但是刺激性的食物，其实对胃部会有一定的伤害。如果自己的胃并不是很健康，那么更容易因为这些食物而出现打嗝的情况。只要平时少吃这些东西，打嗝也会有好转的。

如果在喝了少量酒精后立即不由自主地出现打嗝，那么其原因可能是身体超负荷、神经系统功能障碍、胃和食道刺激。

伸拉舌头法

喝太多饮料的话也会引起打嗝，尤其是碳酸饮料里面含有大量的气体，过多的饮用会增加胃里面的空气含量。碳酸饮料中的气体会充满整个消化系统，从而让人们不停的打嗝。

如何摆脱酒后打嗝？

“偶尔打嗝，多是由饮食过饱、吞咽动作过多、冷空气刺激等导致的功能性呃逆，异常打嗝则可能是中风前兆。”上官稳说，大脑缺血或出血引发颅内病变，会直接或间接影响呼吸中枢，导致植物神经功能紊乱，进而造成膈肌收缩异常，出现反复打嗝。

喷嚏止嗝法：打嗝时，可以闻一下胡椒粉，想办法打个喷嚏，以便达到止嗝的目的。

喝了一些带气的饮料比如可乐或者雪碧会让消化系统里面充满了大量的空气，再加上大量的水冲淡了消化液，降低了消化液的浓度，从而引起打嗝。另外在喝热茶或者咖啡的时候蒸汽会跟随着空气通过呼吸进入身体中，热蒸汽会快速的冷却下来，在冷却的过程中会让人们打嗝。

直接屏住呼吸10秒左右

例如食道癌、贲门癌

很多人为了赶时间，吃东西的时候非常快，可能一个早餐三四分钟就吃完了，这不仅会增加胃部消化的负担，同时还会因为吃东西过快而吃进更多的空气，这些过多的气体进入体内，自然会产生打嗝的情况。

喝温开水后慢慢咽下，再做10次九十度的弯腰动作，此时弯腰的动作可以按摩到膈肌，缓解膈肌痉挛状态，有效的止嗝。

呃逆有两种。一般的呃逆是突然发生的。打嗝发生得快，停止得也快，通常不过几分钟。但是持久性的呃逆却不同于一般偶然发生的呃逆。为什么这样讲呢？因为它常常是某种疾病的反应，如胃炎、胃充气过多、胃扩张、胸膜与支气管疾患等都可能并发持久性打嗝。