干眼症被称为眼睛的癌症(眼睛有红血丝怎么消除)

1.克服不良习惯

2.食物搭配

3.适当选用化妆品

4.生物保养法

5.生活工作习惯

6.食用的蔬菜水果是必不可少的.

我们知道这是基本常识，听上去有点幼稚，不过有时候常识是最简单有效的。每眨一次眼睛，你就给眼睛补充一层水分，减少眼睛干燥的程度，防止眼睛不适。

眼睛也要防晒

保证眼睛洁净消除红血丝

避免眼睛疲劳消除红血丝

要多喝水，保持皮肤的水份充足，小细纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤最容易出现的问题，这些问题的产生有时是因缺水，或循环不良造成水分囤积;经常食用一些胶质性物质，如猪蹄、鸡爪等，以保持皮肤的弹性。

很多酒吧和饭店已经禁止吸烟，这能保护你的皮肤和眼睛。但是，如果你周围有烟民或你本人是烟民，香烟的影响就不可避免。你的皮肤会出现问题，眼睛容易充血，护肤品对此也无能为力。

养成良好的爱眼习惯，注意面部和眼睛的洁净。

案例：MR.刘说“这几天发现眼睛里血丝很多，眼睛又痛，不知道怎么回事。我是个电脑工作者，基本上每天要看电脑8个小时以上，滴了眼药水也没有效果，现在真是烦恼。”

每天按摩眼周10分钟，每天3-5次，或者做做眼保健操，可以按摩攒足穴、睛明穴、四白穴、太阳穴等穴位，这样轻轻按摩，能够刺激眼周的穴位，促进血液流动，有助于增强毛细血管弹性，减轻红血丝的情况，还对眼睛有保健作用。

原料：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。

补充营养：多吃蛋白质和含维生素A的食物，如：胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋等食物。

当我们出现红血丝等状况要怎么去缓解呢？

做法：将上述原料熬成粥食用。

如何做黑豆核桃冲牛奶？

经常眨眼睛

冷暖气都会使室内空气干燥，刺激到眼睛。在家里或办公室放一个增湿器，能增加空气中的水分，减轻眼部干燥和不适的程度。

去除红血丝妙招

含有类胡萝卜素的食物对于消除眼部红血丝很有帮助而且还能保护眼睛视力，类胡萝卜素食物主要来自于橙黄色和绿色蔬菜，如菠菜、胡萝卜、南瓜、韭菜、豌豆苗、油菜、荠菜、冬苋菜等，含类胡萝卜素丰富。还有杏、桃、橘子、柿子等水果也含有类胡萝卜素。

补充类胡萝卜素食物消除红血丝

其实，眼睛有红血丝出现，更要引起警惕了，因为这有可能是疾病发射出来的信号。那么，是1.哪些疾病发出信号呢？

2.睡眠不足，经常打瞌睡

3.病菌感染，结膜炎征兆

4.肝脏得到充足血液，导致肝火旺盛

5.不合理用眼，导致眼睛过度疲劳

黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善视疲劳的症状。

1、原料：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。

2、做法：将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。

改善工作环境：室内光线要适宜，不可过亮或过暗，保持室内干净，湿度适宜。

消除眼睛红血丝的食疗

常在计算机前打字、戴隐形眼镜增加了眼部疲劳，使眼部老化。这种情况除了靠保养品改善外，生活习惯的配合也是十分重要的。

不要不卸妆就睡觉

眼科专家提醒，眼睛有红血丝应该要及时消除，以免造成严重后果。

按摩眼周消除红血丝

归根到底，眼睛出现红血丝主要还是因为用眼不注意导致眼睛很疲劳。

用胡萝卜汁加一些橄榄油涂敷眼周和眼角皱纹处，或于睡前在上述部位敷以维生素E油剂蓝莓叶黄素胶囊，以增强皮肤的抗衰力，减少或减轻皱纹的形成与加深。

眼睛有红血丝怎么办?

这种情况下，只要让眼睛得到休息，即可减轻红血丝症状。每用眼一个小时就应放松休息一下，可以闭上双眼休息10分钟，或者多眺望远方，多眨眼睛等，均可缓解眼睛疲劳。

眼睛干涩是很常见的，有很多电脑工作者，因为长时间在电脑旁工作，导致眼睛出现这样情况，有很多人不太在意，都是会选择睡一觉进行改善，这样的做法虽然有一些效果，但是长期的进行，对眼睛还是有损害的。

黑豆核桃冲牛奶可以有效的缓解眼部疲劳，所以对于长期让眼睛得不到休息的朋友们，可以尝试着来点。

戒烟

眼睛出现红血丝，大多是由于眼部受到各种病菌感染所致，使眼睛血管充血，所以，保证眼睛的洁净很有必要，平时注意不要用手去揉眼睛，因为手上带有大量的细菌和真菌，均会感染眼部。另外，也要避免木屑、沙子、粉尘、眼妆残留物等进入眼睛，否则会导致眼睛受到刺激，被细菌感染而发炎，布满红血丝。

此外，精神高度紧张、情绪不良、压力过大、免疫力低下以及用眼过度都会影响眼睛的健康，日常应注重保护眼睛且持之以恒。