癌症会传染么(管住嘴迈开腿)

一个月前，刘女士被诊断为食管癌，经医院的及时手术，刘女士康复出院，然而万万没想到，在医院陪护她的老伴儿龚先生之后也被确诊食道癌……

近年来，“家庭癌”“兄弟癌”屡见不鲜，难不成，癌症真的会传染？

但为什么不少人认为它有传染性呢？

参考资料：

其实现在很多疾病的发生与传染没有多大的关系，很多时候都是不良的生活饮食习惯造成的，因此及时纠正不良习惯是预防疾病乃至预防癌症的关键。

EB病毒主要通过唾液传播，且进入人体内后会长期潜伏。因此家庭生活要非常注意口腔卫生、餐具清洁和消毒，另外成年人最好不要亲吻幼童，因为这也是EB病毒传播的一种重要途径。

更多运动，更多获益。

病毒

对于女性来说，过量运动也容易导致进食障碍、功能性闭经、骨质疏松症。

不吃晚饭、奶昔代餐、果蔬汁轻断食、间歇性禁食、13 天快速减肥法，甚至是辟谷（断食）……极端低热量饮食减肥法五花八门。

临床认为传染病必须要具备传播媒介、病原体以及易感人群，三者缺一不可，而癌症属于细胞过度增殖性疾病，并非病原体，至于田华老师的这个情况多半可以认为是“家族癌”的问题，但是家族癌并不能作为“癌症具有传染性”的有效支撑论点，只能说明癌症的发生是环境以及基因相互作用的结果，即同个家族在同个环境下受到同样生活习惯的影响会提高家族成员患癌的几率。

有研究已经证明，吸烟（肺癌、食管癌等多种癌症的危险因素）、饮酒等（口腔癌、肝癌等多种癌症的危险因素）可大幅提高癌症的发病风险。

如果身边有人因一些不良生活习惯患癌，也不妨审视一下自己，看看是否有相同的坏习惯，及时改掉，用更健康的方式生活。

怀孕期间癌症转移

坚持运动一段时间，等身体适应之后，再适当减少饮食摄入热量，每天大约减少200～300千卡即可。

人类乳头状瘤病毒，某些类型的人类乳头状瘤病毒（HPV）已经被发现与子宫颈、阴道、外阴、阴茎、肛门癌，以及口腔、咽喉，以及头颈部的某些癌症发生相关。特别是HPV，约98%宫颈癌是由HVP感染导致，这也是HVP疫苗被俗称为宫颈癌疫苗的原因。

1)如果家里有人感染了，实行分餐制，并且对餐具消毒，如果在外面吃饭时，建议自带餐具，或用公筷公勺。

错误的“管住嘴”

·医源性传播

要少吃糖、油、盐这样的高负荷饮食，每餐七八分饱，避免暴饮暴食。做好三餐的分配和品种的多样化。糖尿病患者要按照医生指导的糖尿病健康饮食进行用餐。

参考资料：

在欧洲曾有四名患者在移植了同一个人捐赠的器官后全部罹患乳腺癌，其中三个人因此死亡。

孕期母体癌症极少直接转移到胎儿。目前报道在一些非常罕见的情况下，象黑素瘤，有极个别发现扩散到胎盘和胎儿的个例。

有了合理的步骤，还要尽量在生活中形成一些好习惯，尽可能避免坚持不住的情况发生。

现代医学认为，癌症是环境因素和遗传因素共同作用的结果。总的来说，癌症的高危因素可概括为以下几点：

如果感到饥饿，不要硬忍着，要学会合理加餐，加餐时间应在上一餐进餐3小时以后，如上午10点、下午4点、晚上10点。加餐一定建立在每天热量一定的基础上，减少正餐量，每餐只吃8分饱，即感觉吃也行，不吃也不饿的程度。应从正餐中匀出食物作为加餐用，每次加餐食物所含热量50～100千卡即可。

著名演员田华如今已经九十岁的高龄，除了精湛的演技备受称赞以外，田华老师家庭情况也受到大众的关注，家中丈夫、儿子以及儿媳妇相继患上癌症离世，让人遗憾至极，而有部分网友也坚定了癌症具有传染性的说法，究竟科学与否？

在完全不知道自己该吃多少才能控制好血糖的时候，这些听起来很有吸引力的方法，根本不是“管住嘴”。

如果家族中有多位亲人，尤其直系亲属患癌，就要留心可能是遗传性致癌，定期进行筛查，以及早发现癌症苗头。

在广东省妇幼保健院营养科主任夏燕琼看来，对于减重，管住腿和迈开腿，这两个孰重孰轻，其实很简单，举个简单的例子：一个中份麦当劳炸薯条的能量，需要慢跑约6公里才能消耗掉；2粒费列罗巧克力的能量消化完需要慢跑约2.2公里；一个肉夹馍的能量，需要慢跑约7.58公里才能耗完……从这些可以看出，多吃一些食物很简单，而在日益繁忙的学习工作生活中，要去完成相应的运动量，显得相对困难。因此，夏燕琼认为，对于维持健康体重来说，管住嘴比迈开腿更重要。

那么如何管住嘴，做到食不过量呢？夏燕琼认为，有五点值得注意：1、定时定量进餐：可以避免过度饥饿而引起的饱食中枢反应迟钝、进食过量。吃饭宜细嚼慢咽，避免进食过快，无意间过量进食。2、采用分餐制：不论在家或在外就餐，都提倡分餐制，根据个人的生理条件和身体活动量，进行配餐和定量分配。3、每顿少吃一两口：体重的增加或减少是日积月累、从量变到质变的过程，如果坚持每顿少吃一两口，对预防能量摄入过多而引起的超重和肥胖有重要作用。4、减少高能量食品的摄入：了解食品的能量值，少选择高脂肪、高糖的高能量食品。5、减少在外就餐：在外就餐会不自觉增加食物的摄入量，导致进食过量。

正常情况下，癌症并不会传染

也就是先“管住嘴”，再迈开腿，毕竟对于大多数人前者做起来更容易。

欧洲曾有一个案例，四位患者在移植了同一位捐赠者捐赠的器官后都患上了乳腺癌。这种癌症传播的发生，是由于器官的接受者为了减少排异反应，长期服用药物降低免疫系统的敏感性，才使得外来的癌细胞有机可乘，逃过免疫系统的侦查。

•乙肝病毒

与其多余地担心被传染癌症，倒不如担心生活方式的相互影响，并防范这些有致癌风险的病毒、细菌的传染，因为它们才是“传播”癌症的罪魁祸首。

绝大部分癌症并不具备这些特征。首先癌症并没有特定的病原体，一般是人体细胞因内在基因损伤和突变，以及外在多种因素长期作用下的结果。

①接种乙肝疫苗。宝宝出生后需及时接种，对于免疫力较差的人群也建议接种。