心情郁闷、没有活力时,来一颗糖、吃一块甜品,就能一扫阴霾,让你恢复活力!
之所以会如此,是因为甜食能为人体补充能量、提高脑血清素分泌、勾起甜蜜回忆!
何为发物?海鲜属于发物吗?
癌症患者可以吃海鲜、羊肉吗?需要忌口发物吗?癌症患者饮食应该注意什么?
但值得注意的是,若是严重腹泻者,不建议多吃海鲜。
老太太看到周姐饭盒里的菜,惊讶道:“这大鱼大肉全是发物啊!生病的人身子弱,应该吃点清淡的才行。”周家姐妹听了这话,只觉得一头雾水,但心里的怀疑也被点燃了。
鸡蛋是优质蛋白质的来源,其中光是蛋白含量就占13%左右。鸡蛋中还含有10-15%的脂肪,丰富的维生素、矿物质、卵磷脂等营养。而且,鸡蛋蛋白质所含的氨基酸比例非常符合人体的生理需要,吸收和利用率高达98%以上,癌症患者吃了,可以补充营养,提升免疫力。
海鲜这么吃,才安全!
复旦大学附属肿瘤医院临床营养科副主任医师凌轶群2021年在健康时报刊文谈到,长期高糖摄入会导致肥胖和胰岛素抵抗,造成内氧化应激、内分泌紊乱及免疫功能障碍,从而导致肿瘤的发生风险增加。在肿瘤已经发生后,癌细胞会以糖的无氧酵解为主要供能方式,所以不管是普通人,还是肿瘤患者,都应该控制添加糖的摄入。⑦
③ 控制烘焙、煎炸类食物的摄入,控制油脂的摄入,少吃精加工食品。
体内雌激素过高,也是诱发癌症的重要因素,研究发现,乳腺癌发病就与高雌激素有关,因此患有结节的女性,饮食要注意避免食用可刺激性激素浓度的食物,如高糖饮料、动物内脏、蜂王浆等。
很快就过年了,瓜子花生以及其它坚果,都要准备起来了,在准备之时,也是应该注意食物的保质期,如果没能及时留意到食物过期或者发霉,也就可能会摄入到发霉的坚果。
英国《成瘾》杂志中指出,酒精可致癌,且至少与7种癌症有关,酒精类饮品也属于“自带毒素”的食物,如果长时间大量饮用,很容易增加癌症风险。
·酒
如果经常吃高脂肪的食物,会导致肠胃蠕动缓慢,不利于食物消化与吸收,容易造成便秘、腹胀、腹痛等消化不良症状。同时脂肪过多,会使胆固醇过高,导致动脉硬化症和高血压。因此在饮食上我们要少吃脂肪含量高的食物,尤其是动物的内脏以及奶油等高脂肪食物。
发痰湿之物,比如猪肉、糯米等,体内湿热有痰的人应该忌口;
考虑到不同患者的具体情况不一样,加餐的频率也要适当调整。对于一些食欲差、胃口小的患者,建议在三餐之间各加餐一次,可按照平均分配的方式安排饭食,也可以按照主餐配辅餐(小份食物、水果等)的方式安排饭食,只要患者能在一天之内吃掉标准的进食量即可。
卡博替尼
癌症患者合理饮食注意以下几点
畜禽、鱼类、海鲜、蛋、奶和某些蔬菜、水果均含有较多的生物活性物质,这些食物实际上也是发物,容易产生过敏反应,这对一些人群会带来一定的危害。
“黑榜”水果:
截至2015年,中国癌症新发病例达到392.9万、死亡病例233.8万。可惜的是,这么多的癌症患者,在确诊后往往得不到专业的癌症治疗,最关键的一环就在于信息错误。
谣言一、癌症会传染
谣言二、化疗反应越大,抗肿瘤效果越好
谣言三、酸性体质更易患癌
谣言四、大蒜、番茄能抗癌
目前医学上和抗癌食物有关的研究,都是基于动物模型和细胞实验,也就是体外实验,基本没有到临床阶段。实验本身的专业性靠不靠谱是一回事,而人体是自然界最复杂的结构之一,没有临床数据的支撑,不能将动物和细胞实验的结果等同于人体结果。
谣言五、鸡蛋是发物,癌症患者不能吃
随着医学技术的进步,抗癌治疗已经更加专业和精细化,医学界也在努力实施个性化治疗,为癌症患者的生存质量和生命长度持续努力。希望大众能够更加关注癌症领域,不管是健康人群,还是癌患,都要多从权威渠道了解癌症信息,做到“防治结合,抗癌第一”!
[1]《8大刷屏的「癌症谣言」,权威肿瘤专家为你一次粉碎》.生命时报.2019-04-23
[2]《癌症不传染,但有些致癌因素会传染!》.健康中国.2021-11-09
运动的方式有很多,不局限于跑步、做器械,慢走、太极拳等都可以,甚至有时与家人去买菜,或做一些力所能及的家务劳动,同样也能够达到目的。
帕唑帕尼
北京协和医院营养科副主任于康表示,日常吃韭菜需要控制摄入的量,每日摄入蔬菜的量在500g为宜,其中韭菜的生重占比不应超过150g,最多不超过200g。对于本身罹患结石、消化不良、胃不舒服、肠道功能弱以及过敏体质的人群而言,日常一般不建议吃韭菜。