不知道每天大伙早饭买豆浆的时候会不会有这样的顾虑。据说豆浆中含有植物雌激素,男人喝了多会变娘,女人喝了多了会得乳腺癌,小孩喝多了还会性早睡。小妙作为一个甜豆浆党,一年365顿早饭,几乎顿顿都要喝上一杯豆浆。
这豆浆中含有的植物雌激素,看这样子几乎对全年龄段都有威胁,那这豆浆还能喝吗?今天就来聊一聊。
高启龙,毕业于上海中医药大学,获中西医结合临床肿瘤学博士学位,从事肿瘤治疗临床工作20余年,河南省肿瘤医院中西医结合肿瘤科副主任、一病区主任,河南省肿瘤中西医结合诊疗中心副主任,河南省中西医结合学会老年病分会肿瘤学组副组长,中国医师协会中西医结合肿瘤专业委员会委员,中国老年学会中西医结合肿瘤专业委员会委员。
图上这三种,有钙片有软糖还有液体
鱼油搭配卵磷脂效果更好!
起初没什么作用,但是一瓶吃完关节明显消肿了,老人也说不那么疼了,可见是真的管用,也就一直吃下去了
如果乳房出现不痛不痒的肿块,更是不能忽视,要立即就诊。过多食用油炸及熟透的红肉,可能会增高乳腺癌的风险;多运动、多吃水果蔬菜,则会降低风险。
那么这个长期、大量的界限怎么来判定?
另一方面,男性有不良生活习惯的状况更为普遍,比如抽烟、喝酒、熬夜看球、夜间吃烧烤摊的大多都是男性,加上男性往往面临更大的社会压力,又不如女性善于释放负面情绪,这些都在无形中对寿命的威胁。
2、降低血清胆固醇含量,促进血液循环
三包独立包装还能送送亲戚,或者放在办公桌
已有心脏病或三高血症的患者尤要注意,尽量控制体重和血压,适当运动,低盐低脂,均衡饮食,补充含硒的食物,维护心血管系统功能;原本血脂已经偏高的人应多食用抗凝和降脂类食物,适当补充含大豆卵磷脂的食物,促进血脂代谢。这些都可以有效预防心脑血管病,延长寿命。
鱼油,若仅仅是起保健作用,每天1-2粒即可,完全没有必要按照说明书上写的剂量,用餐时服用就好了。
水飞蓟素还具有肝细胞的修护及再生的促进作用及增加正常肝细胞中蛋白质的合成作用。
1.大豆油
大豆经过压碎、萃取、提纯等步骤可以产生20%的大豆油。经过这些加工,大豆油中基本不再含有植物雌激素,主要的成分是各种脂肪酸。其中亚油酸最多,占51%,又叫做Omega-6,是所有植物油中最主要的多不饱和脂肪酸,也广泛存在于其他食物中,包括肉类、蔬果和谷类。
事实上,亚油酸与亚麻酸(Omega-3)都是人体必需脂肪酸。不过两者摄入的不同比例会对人体产生不同的效应,配比的好则会产生抗癌效果,配比不佳长期可能会促发癌症。两者最佳配比是Omega-6(亚油酸):Omega-3(亚麻酸)为2~4:1,而大豆油为7:1。
2.豆腐和豆浆
3.大豆蛋白粉/大豆浓缩蛋白
4.黄豆发酵品
5.小结
卵磷脂从食物来源
刚来加拿大的时候,homestay的住家就吃这个
| 糟熘全鳜 |
5、鱼油与卵磷脂同服
相信看了高启龙博士的介绍,大家都了解了豆浆是不会导致乳腺癌的,您就可以放心喝豆浆了。其实,保持一个轻松愉快的心情更能大大减少乳腺癌的发病率。女性朋友们在平时应注意观察身体变化,定期去正规医院进行体检,这样才能早期发现问题,早期得到及时的治疗。
可是专业的数据大家看起来肯定晦涩难懂,而且,不同的科学家研究结果可能有不同争论,甚至会有矛盾。我们说,判断一个治疗手段到底有没有用,就看是“利大于弊”还是“弊大于利”。就是我们唯物主义哲学说的:“要抓住事物的主要矛盾”,这样,这个问题就好解决了。
维生素E就是最最最最最好用的睫毛增长液啊!!!
做法:先把鸽子蛋直接煮熟,艾草洗净, 锅里放油把姜爆香,水滚后放入芦丁蛋和艾草,留一个蛋打蛋花,放盐调味就完成了。
有关研究表明老年痴呆症可能是吃出来的。经常吃一些高热量高油脂的食物,容易导致心脑血管疾病,从而增加患老年痴呆症。另外不健康的饮食习惯会影响人体消化系统功能,导致血管功能异常,和促使大脑神经功能病变。
⭕ 三高(高血压、高血脂、高胆固醇)
钙片一般都是一天让你吃好几片的,千万不要一次性把一天的量给吃完了
深海鱼油和卵磷脂怎么吃
一天一支等于摄入4000mg水解胶原蛋白
5、鱼油与卵磷脂同服
葡萄糖胺加上软骨素两者会产生相辅相成的作用,促使骨液保留,保持关节的新陈代谢正常,预防软骨组织的不正常分解
浇汁佛手
Costco的保健品基本上是大家都要买来回国送礼的
黄豆含有丰富的钾元素,每100克黄豆含钾量高达1503毫克。高血压患者常吃黄豆,对及时补充体内钾元素很有帮助。
(图片来自京东商城)
中老年人挑选鸡蛋往往会选择个头小的,因为他们觉得初生蛋有营养。
蜂胶是蜜蜂用从植物幼芽及树干上采集的树脂,蜜蜂上鄂的分泌物、蜂蜡、少量花粉加工而成的一种具有芳香气味,粘性大的天然混合物,燃烧时有特殊的香味,味微苦涩。蜂胶的主要成分有黄酮、萜稀类、有机酸类、芳香性醛类及多种氨基酸酶、维生素、矿物等,蜂胶中复杂的有效成分,是优良天然保健品和药物的物质基础。蜂胶被誉为“最完美的天然广谱抗生素”、“天然免疫增强剂”、“血管的清道夫”、“健康的保护神”……
“患有不可切除或转移性MSI-H大肠癌的患者历来面临不良结果,直到今天,含化学疗法是FDA批准的唯一一线治疗选择,”该部门负责人Luis A.Diaz医师表示。斯隆·凯特琳纪念癌症中心,实体肿瘤科。“在接受Keytruda治疗并在KEYNOTE-177试验中应答(n = 67)的患者中,有43%的患者经历了持续两年或更长时间的应答。这项批准有助于解决尚未满足的为患者提供新的单一疗法治疗选择的需求。”
蜂胶是什么?
胃肠病的致病菌主要有幽门螺旋杆菌、葡萄球菌、链球菌、变形杆菌、大肠杆菌等。蜂胶是天然广谱抗菌素,对上述致病作用显著。肠炎、胃炎、胃溃疡患者食用蜂胶后,快速消炎止痛、溃疡愈合、幽门螺旋杆菌感染转阴。不少老年人有便秘的毛病,服用蜂胶后可以明显改善。胃肠病患者食用蜂胶,不仅温和有效,而且有会引起消化道寄生菌群失调。胃及十二指肠溃疡是比较顽固的慢性病,临床实践证明,用蜂胶酊治疗胃及十二指肠溃疡,其中90%以上的患者3~5天就有明显好转,胃酸度趋于正常,胃分泌机能恢复正常。
英文全名是Methyl Sufonyl Methane。存在与人体中的硫元素有百分之八十五都是以MSM结构形式存在的,所以MSM是一种有机硫化物MSM有着止痛消炎的效果,对肌腱韧带的健康有显著的帮助